牙齒美白近年成為新的話題趨勢，一口整齊又潔白的牙齒變成現代人追求的目標，但市面上牙齒美白的方式百百種，有在家可以ＤＩＹ的居家美白以及由診所專業醫師操作的美白療程，各式美白項目到底哪種適合自己？這些牙齒美白有什麼不同？
牙齒變黃、灰色的原因？
了解自己牙齒染色、不夠白的原因，先從可改善的問題做調整，降低牙齒染色的機率，接著再尋求適當的解決方法，對症下藥。
- 基因：因為基因的關係每個人牙齒天生色澤就有所不同，就如同膚色一樣，有些人天生皮膚白、有些人天生牙齒白。
- 牙齒外部染色：這類型的原因是影響大多數人牙齒呈色的主要原因，例如吸菸、吃檳榔等生活習慣及常吃易染色的食物（例如：火龍果、茶、咖啡、咖哩、可樂等等），或者長期清潔不徹底，導致牙齒上殘留頑固牙垢，這類情況常出現在牙齒不整齊或者配戴傳統鋼牙牙套的人身上。
- 牙齒內部染色：內部染色是牙齒由內而外表現出來的顏色，可能是在長牙的過程中使用某些藥物到達一定的劑量，造成牙齒內部染色（例如四環黴素、氟化物）或者在牙齒成長的過程中沒有提供足夠的營養造成牙齒呈色不佳。
牙齒美白原理
不同染色原因需要選擇不同方法，各式牙齒美白方式的原理可以簡單區分為三種方式。
物理美白
物理機械性的美白，以物理的方式磨除附著在牙齒表層的染色，相關療程：噴砂美白
化學美白
使用美白藥劑配合刺激藥劑的光源進行化學反應代謝、分解牙齒表層的染色分子，達到牙齒美白的效果，不同染色原因需要搭配的藥劑、光源皆不同，可以大致區分為三大類：居家美白、雷射美白、冷光美白。
全瓷冠美學美白
使用全瓷冠材料製成色澤、透光、硬度最擬真的牙齒貼片，將貼片覆蓋於內部染色無法改善的色澤的牙齒上，一次性的解決牙齒色澤問題，可以用於單顆覆蓋（例如：根管治療後的牙齒）也常用於微笑門面的前牙，打造完美微笑曲線。
牙齒美白方法
在評估、了解自己牙齒染色原因後，接下來就是要認識目前常見的美白方法！
全瓷貼片（瓷牙貼片、美齒貼片）
貼片美白和其他的美白方式大不相同，多數美白方式皆是以原生牙齒為主體去調整色澤，而貼片美白則是直接將黃牙覆蓋，只需選擇偏好的貼片色階，再將其覆蓋至原本的牙齒上，即可獲得一口白牙。
相較於其他的美白方式，全瓷貼片是唯一一種可以有效改善牙齒內部染色的方式，其他方式主要皆用於改善外部染色，若是因基因、根管治療、牙齒外傷或者是因成長過程使用過量藥物導致牙齒呈現灰色，就只能使用全瓷貼片的方式調整牙齒色澤，除此之外全瓷貼片還可以些微調整牙齒形狀、排列及改善齒縫問題，同時達到改善齒色及微整牙的效果。
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噴砂美白
噴砂美白為診間美白常見的物理性美白方式，適用於牙齒外部染色的情況，用物理性的方式將牙齒表面頑垢清除。
案例參考：更多噴砂美白案例
雷射美白
雷射美白也是常見的化學性藥劑美白，使用的是二極體雷射特殊波長及美白藥物，作用方式和冷光美白相似，透過氧化還原反應將牙齒表面上色素清除。
雷射美白單次照射時間短，約8分鐘，由於牙齒接觸藥劑及光源時間較短，因此雷射美白可以提供更舒適且快速的美白療程。
每次美白療程包含上藥劑時間，總為30分鐘。
雷射後保持良好的潔牙習慣可以維持潔白牙齒達2~3年。
冷光美白
冷光美白為常見化學性藥劑美白，使用的是冷光及適量的牙齒美白藥物，經過氧化還原等化學變化將沉積在牙齒表面上的色素代謝、清除。
冷光美白每次療程照射冷光時間約為30分鐘（冷光照射兩次，一次為15分鐘），照射過程較雷射美白長，因此容易引起患者敏感不適。
每次美白療程包含上藥劑時間，總為一個小時。
牙齒美白後保持良好的潔牙習慣可以維持1~2年。
案例參考：更多牙齒美白案例
居家美白
市面上常見的居家美白有：美白貼片、美白牙膏、美白漱口水等美白清潔產品，上述產品也能區分成物理、化學性美白兩種方式。
物理性美白即是在清潔用品中（如牙膏）添加顆粒，讓使用者可以在清潔過程中增加表面摩擦達到些微美白效果。
化學性美白如貼片、漱口水或者牙膏，利用的是化學反應原理，在成分中添加過氧化氫（俗稱雙氧水）等美白藥劑，進而達到美白的效果。
但上述兩種居家美白方式若沒有專業醫師指導容易使用過度造成不可逆的牙齒損傷，讓牙齒變得敏感脆弱。
了解更多專業醫師建議：濫用開架產品美白 小心牙齒沒變白反變敏感！
牙齒美白常見副作用
每個人牙齒健康狀況不同，進行療程前都需要諮詢專業醫師，了解自己牙齒的健康狀況及選擇最適合自己的美白療程以防造成不可逆的牙齒損傷，下方列舉幾項常見的副作用，有些情況所屬正常則有些情況必須盡快尋求醫師協助。
牙齒敏感
現代人常有牙齒敏感的問題，在正確且適當的美白療程後也常會出現敏感問題，依據不同療程、個案體質，牙齒敏感會持續的時間長短沒有絕對，但通常持續三天到兩週的時間左右，在這過程需避免過度刺激牙齒，要盡量避免吃過冷過熱、酸甜過度變化的食物。
但若過程牙齒敏感程度已經造成難以忍受的疼痛或者持續時間過長，就需要求助專業醫師進行檢查。
牙周組織受損
常發生於居家美白，沒有諮詢醫師選用適當的劑量，或者操作方式有誤，造成牙齒周邊組織受損。因此建議在使用任合相關產品時最好是先諮詢專業醫師，了解操作方式及原理再進行療程。
牙齒美白後日常保養
牙齒美白除了陶瓷貼片外沒有其他方式可以一勞永逸，因此美白後的日常保養也是相當重要的！不洽當的保養方式可能會導致美白效果維持期減短，因此要遵守下述幾項日常保養原則：
- 飲食選擇：療程結束後的兩週內要完全避免易染色食物和避免抽菸、吃檳榔。兩週後可以適度的吃喝易染色食物，但依舊不建議抽煙和吃檳榔。
- 口腔清潔：口腔清潔除了維持口腔健康外也大大影響牙齒成色，在吃完易染色食物後進行清潔不讓色素殘留在牙齒上過久，也可以大幅降低牙齒變黃的速度。
牙齒美白常見問題
該選擇哪種美白？
牙齒美白方式沒有絕對的好壞，全看自己的需求及上述所說的「牙齒不白的原因」去做選擇，若是不了解自己牙齒的狀況貿然選擇不適合的方式，可能會變白不成反而損傷牙齒。
牙齒美白可以撐多久？
不同美白療程可以達到的效果不同，但關鍵依然取決於自己後續日常保養的習慣是否確實。 但若選擇陶瓷貼片則能一勞永逸。
為什麼戴牙套牙齒會黃？
主要原因可能是因為牙套上經常殘留色素物質沒有被清潔乾淨，牙套一戴就是二～三年，這過程中色素不斷殘留造成牙齒變黃。
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